Zajęcia z Nordic Walking

Dodano przez
Zajęcia z Nordic Walking
  • Rodzaj: warsztaty
  • Data:
  • Miejsce: Bar w lesie, 05-077 Warszawa, Daków (Wesoła)

1 kwietnia (niedziela) o godzinie 10:00, w Mazowieckim Parku Krajobrazowym, TN Biegówki Wesoła organizuje zajęcia z Nordic Walking.

W programie między innymi:

  • nauka techniki marszu z kijami uwzględniając poziom ćwiczących: zdrowotny, rekreacyjny, sportowy;
  • wykorzystanie kijów podczas ćwiczeń rozgrzewających, rozciągających i rozluźniających;
  • podczas zajęć kształtowane będą następujące cechy motoryczne: wytrzymałość, koordynacja i gibkość;
  • stosowane będą różnorodne formy zajęć.

Zajęcia, które poprowadzi Instruktor Nordic Walking - Katarzyna Witek, rozpoczną się o 10.00 przy Barze Leśnym na Dakowie. Czas trwania zajęć - 1,5 godziny, a ich koszt to 15 zł od osoby. Istnieje możliwość wypożyczenia kijów za dopłatą w wysokości 5 zł. Zajęcia odbędą się bez względu na pogodę.

Lokalizacja wydarzenia

Miejsce: Bar w lesie, Warszawa, Daków (Wesoła)

Bartłomiej Kuleszewicz