Zajęcia z Nordic Walking

Dodano przez Bartłomiej Kuleszewicz w Sport i turystyka


31 marca (sobota) o godzinie 16:00 oraz 1 kwietnia (niedziela) o godzinie 10:00, w Mazowieckim Parku Krajobrazowym, TN Biegówki Wesoła organizuje zajęcia z Nordic Walking.

W programie między innymi:
- nauka techniki marszu z kijami uwzględniając poziom ćwiczących: zdrowotny, rekreacyjny, sportowy;
- wykorzystanie kijów podczas ćwiczeń rozgrzewających, rozciągających i rozluźniających;
- podczas zajęć kształtowane będą następujące cechy motoryczne: wytrzymałość, koordynacja i gibkość;
- stosowane będą różnorodne formy zajęć.

Zajęcia, które poprowadzi Instruktor Nordic Walking - Katarzyna Witek, rozpoczną się o 16.00 w sobotę oraz o 10.00 w niedzielę przy Barze Leśnym na Dakowie. Czas trwania zajęć - 1,5 godziny, a ich koszt to 15 zł od osoby. Istnieje możliwość wypożyczenia kijów za dopłatą w wysokości 5 zł. Zajęcia odbędą się bez względu na pogodę.

Sobotnie zajęcia z Nordic Walking
Niedzielne zajęcia z Nordic Walking

Bartłomiej Kuleszewicz